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香辣豆皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:59:48  阅读:6351+ 来源:本站原创 作者:唐宁

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆皮适量相克食物 辣椒油适量
甘蓝半个黄瓜半根相克食物
元葱半个大蒜适量相克食物
熟芝麻适量 料油适量
适量相克食物适量相克食物
白糖适量相克食物适量
香菜适量相克食物

香辣豆皮的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.所有蔬菜改刀切好,甘蓝切好用少许盐腌制10分钟,用清水洗净淋干水分备用。

  • 3.锅烧开水豆皮放入锅中煮5分钟捞出备用不要放入凉水中,以免豆皮发硬影响口感

  • 4.锅中放入油加入花椒大料姜葱炸至姜干了就可以关火备用

  • 5.豆皮放入容器中,所有材料除了香菜一起放入容器中加入白糖,芝麻料油,蒜末,辣椒油,适量盐,甘蓝,黄瓜,用手抓匀。

  • 6.装盘一道香辣豆皮做好了.请哈友们慢用。

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