健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
雪梨1个相克食物 | 银耳1/4个相克食物 |
红枣3个相克食物 | 枸杞5克相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
冰糖雪梨炖银耳的做法
1.准备食材。
2.银耳用剪刀剪1/4个,冷水泡发10分钟。
3.泡发好的银耳用剪刀剪去蒂,剪成小块。
4.红枣去核和枸杞一起洗干净。
5.雪梨去皮去核,洗干净,切块备用。
6.将食材放入炖盅。
7.加满冷水。
8.炖汤模式,定时1.5小时。
9.炖好加入适量冰糖。
10.装碗,美美享用~
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
雪梨1个相克食物 | 银耳1/4个相克食物 |
红枣3个相克食物 | 枸杞5克相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
1.准备食材。
2.银耳用剪刀剪1/4个,冷水泡发10分钟。
3.泡发好的银耳用剪刀剪去蒂,剪成小块。
4.红枣去核和枸杞一起洗干净。
5.雪梨去皮去核,洗干净,切块备用。
6.将食材放入炖盅。
7.加满冷水。
8.炖汤模式,定时1.5小时。
9.炖好加入适量冰糖。
10.装碗,美美享用~
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