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野芹菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:28:24 阅读：6396+ 来源：本站原创 作者：周传雄

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

野芹菜一把	牛肉200g相克食物
油适量	生姜四片相克食物
大蒜两瓣相克食物	盐适量
生抽一勺	鸡精少许

野芹菜炒牛肉的做法

1.将芹菜洗干净
2.芹菜梗分开搓洗干净。
3.牛肉切片，用盐、生姜，生抽和红薯粉腌制15分钟
4.切段
5.蒜切碎
6.锅里放入猪油
7.放入牛肉爆炒，放入蒜末爆香。
8.先放芹菜梗翻炒，放入辣椒
9.放菜叶翻炒
10.添加适量盐，鸡精调味
11.成品图

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